수박 효능 아시나요?

수박 효능 아시나요?

 

 

수박은 여름철 대표적인 과일입니다. 그리고 수분이 많아서 다이어트 과일의 대표라고도 할수 있는데요. 건강에는 어떤 영향을 줄까요?  제철과일이나 야채는 건강에 좋다고 하니 일단 여름에 많이 먹게되는 수박은 건강에는 좋을거 같은데 어디에 어떻게 좋은지 알아보겠습니다. 

 

수박의 효능

 

일단 수박은 부종 완화의 기능이 있습니다. 그래서 심장병이나 고혈압 및 신장염 등으로 인한 부종을 완화해주는 작용을 한다고 합니다. 그리고 전혀 몰랐던 새로운 효능으로는 바로 부작용이 없는 구충제의 역할을 한다고 하는데요. 수박을 처음 키울때 수박씨만 먹기위해 재배하는것도있다고 합니다. 수박씨는 질이 좋은 단백질 및 지방이 많다고 합니다. 여기에 구충성분인 쿠크르비틴이 있어서 호박씨보다 더 효능이 좋다고 하니.. 수박씨도 많이 먹을수록 좋겠네요.

 

간기능의 회복과 피로회복 및 해열작용, 이뇨작용의 효능이 있다고 하니 간이 안 좋거나 만성피로인 분과 해열작용이 필요한 분들은 수박을 마음것 드셔도 좋을거 같아요. ^^